禁酒9日目 昼寝し過ぎた
午前
散歩していると桜通が通行止めに。
マラソンをやっていた。
すでにプロ連中はゴールした後なのか、市民ランナーがぞろぞろ・・・スゲー人数だ。道路を埋め尽くしてやがる。
１時間30分ばかり隣の道を歩いてみる。沿道の応援が凄い。お祭りだなあこりゃ。
疲れたので中華料理屋で昼飯食って地下鉄で帰宅する。
帰宅後、ゲームでもしようと思ったが妙に眠い。昼寝する。悪夢を見た気がする。
夕方起きてWBCをみる。
現在7回ウラで、日本６－5オランダ。白熱している。
試合が面白すぎて風呂に入る隙間も無い。
困ったものだ。
それにしても眠くない。
ここ一週間でもっとも覚醒しているくらい、お目目パッチリだ。
昼寝し過ぎたかもしれない。
これも禁酒の副作用か・・・などといってみる。
禁酒8日目 酒の無い休日
気持ちの良い晴れ。
久々にバイクに乗って刈谷までGO！
風はまだ冷たいが少し優しく和らいでいる。ほど良いツーリング日和だ。
せんせいさんと合流し、ナイーブでメシ。チキンカツカレーを食べる。凄いボリュームだ。旨いがちょっと食べきれない。朝メシを抜いて来るべきだった。
その後、旅行の予定をたててみたりしてダラダラ過ごして、帰宅。
飲酒欲求はない。ちょっと意外である。手持ち無沙汰な時間でも、酒をほしいとは思わない。
以前はこういうとき「暇つぶしに酒」だったのに。
休日なので仕事のストレスが無いからだと思う。
あと、このブログを書いていると、結構時間がつぶれるのも良い。
それにしても、カツカレーがまだ腹に残っている気がする。
晩飯を食べたいが、胃袋が許可してくれない。
心の欲求と身体の状態が倒錯している。
こういうとき、ちょっと落ち着かない。
お茶でも飲んで誤魔化してみる。
・・・
・・・・・・
お茶の見ながらブログ書いていたら腹が空いてきた。
飯食おう。
禁酒７日目 懇親会を耐え抜く
今日は会社の月次会議があった。
会議に続いて懇親会があり、酒とつまみが振舞われた。
事務所の会議スペースを利用して、ちょっとした立食パーティーだ。
僕はノンアルコールビールを飲みつつ、義理を立たせたのち、とっとと退散した。仕事の疲れも有るし、ダラダラ残っていてもしかたない。
今日は飲んじゃうかもと不安だったが、特にそんなでも無かった。
会社という場の緊張感も助けになったのか、ついうっかり酒に手を出すことも無く、酒が飲みたいと泣き喚くこともなかった。
昨日の発作が嘘のように穏やかな気持ちだ。
安定期に入っているのかもしれない。
禁酒６日目 ノンアルコールビールに助けられる
仕事を終え、会社から駅まで歩いていると、急に飲酒欲求に襲われる。
発作と表現して過言ではない、突然の激情に脳が鷲掴みされる。酒飲みたさに涙すら浮かんだ。
自分の感情変化に自分で驚く。
飲酒欲求は禁酒日に比例して落ちていくと物の本で読んだし、昨日なんか余裕まで感じていた。このまま楽勝で目標の１０日禁酒はクリアできると思っていたが・・・。
そんな心の隙を突く発作。手懐けたはずの猛獣に牙を剥かれたようなショックを受ける。
慌ててコンビニへ駆け込み、ノンアルコールビールを一気飲みする。
・・・ふう、少し落ち着いた。
決して美味しいものではないが、ちょっと飲んだ気分になる。少量ではあるが満足感もある。
この緊急避難が功を奏し、悪魔は退散してくれた。
いままで、ノンアルコールビールのことを「不味い炭酸麦茶」だとバカにしていたが、今日は自分の救世主になった。
結果、辛くも禁酒成功である。
酒造メーカーの皆さんありがとう。
さらに研究して美味しいノンアルコールビールを発売してください。
買いますから。
禁酒５日目 つかれましたわー
週の真ん中水曜日。日曜出勤してるから４連勤目。
順調に禁酒中ですが・・・つーかーれーたーーーー！！
実際、お仕事って疲れるもんですねぇ、とくにファイヤープロジェクトの最中では、タスクも多いし気を使う。神経が擦り減ってますわ。
離脱症状は続いているよう。
症状は「ノドの渇き」「ちょっとした頭痛」「だるさ」「眠気」くらいだ。
４日目よりキツイが、３日目の苦行に比べりゃあ、ずいぶんと楽々。生活に支障は無い。・・・つーか、これは離脱症状なのか？ たんなる心身疲労なんじゃないのか？
飲酒欲求は収まっているが、帰宅中に「酒を飲んで神経を休ませたい」みたいな気持ちが頭をよぎる。
以前は、こういうちょっとした思い付きが膨らみ、「飲まなきゃ（使命感）」みたいになってた。今は「でも禁酒中だし・・・」と自制できる。
オレも成長したもんだ。
あと、メシに対する欲求も減ってきた。
食欲がないってわけじゃなく「食わなきゃ！ 酒の代わりにメシ食わなきゃ！」みたいな、焦燥感に突き動かされるような衝動がなくなった。
それにしてもノドが渇く。お茶なんか飲んでも中々収まらない。
あたまがボーっとする。なんか色々めんどくさい。
・・・さっさ風呂に入って寝てしまいたいが、野球（WBC）が面白い。
おっとツツゴウがホームラン打って３点差・・・勝ったな（確信）。
よし！風呂にいこう、風呂に！
そういえば帰宅後に風呂→メシだったのが、禁酒して順番が変わった。
生活習慣に変化が現れつつある。
禁酒４日目 山場は乗り越えたかんじ
結局昨晩はよく眠れなかった。
下手に仮眠したのが失敗だったと思う。夜中の３時まで寝付けず、布団でモゾモゾしていた。
朝は寝不足が足にキてフラフラしたが、午後になったら元気になった。
あの会議でしっかり睡眠できたのが功を奏した。
おかげでちゃんと仕事して一日を過ごせた。
晩飯はみやもとむなしで、しまほっけ定食。皮がカリッとして旨い。ちゃんとお店で焼いているのだと思う。そのぶん、オーダーから飯着が遅いが・・・まあ、味とトレードオフだ。仕方ないことだ、海よりも広い心で許してやろう。
飲酒欲求はだいぶ収まっている。
電車中とか、イライラする場面でヒョコッと顔を出すシーンがあるが、理性を乗っ取るまでには至らない。わりと簡単に抑えられる。
この飲酒欲求という化物を、己の意思でコントロールできるのがうれしい。
さて、目標は１０日である。
ネット情報によると、丸３週間の禁酒で、完全にカラダから酒が抜けるという。
まあ、あくまで目標１０日とする。これは必ず達成しよう。
３週間は「できればやろう」くらいに置いておく。まだ当初目標の半分もクリアしていないし、禁酒初心者には高すぎるハードルに思える。
飛べないハードルは負けない気持ちでもクリアできない。現実的なラインに線を引いておく。
さて、去年の禁酒チャレンジでは５日で失敗している。
あした達成してようやく去年の記録に並ぶ。
油断せずにいこう。
今日は野球を見てサッサと寝ることにする。
